今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mix Emily's Short Mixの感想 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。 Emily's Short Mix 30分ですが、ギュっと詰め込まれている感じ。 --- ウォームアップ 3分85% 3分100% 1分115% 1分75% 1分30秒85% 3…