2019-01-01から1年間の記事一覧
おはようございます☀ 今日もZwiftトレーニングを紹介します！！ グループワークアウト Sprint Leadouts 感想 グループワークアウト 深夜帰宅後、SSTをやろうと思って準備していました。 ロードバイクに跨ったら、Sprint Leadoutsというグループワークアウト…
おはようございます☀ 昨晩行ったZwiftトレーニングを紹介します。 Emily's short mix 完走(感想) Emily's short mix 23時に帰宅して時間も無く、嫌々エミリーを選択。 一番赤く高いバーがFTP115%です。 これが1分→2分→3分と伸びていきます。 Emilyがキツイ理…
おはようございます☀ 今日は僕が使用しているヘルメットの紹介です。 Kask Mojite(アルカンシェルカラー) アルカンシェルとは？ 使用してみた感想 Kask Mojite(アルカンシェルカラー) KaskのMojiteというヘルメットを使用しています。 2017年か2018年に購入…
おはようございます☀ 今回はロードバイク関連ではないのですが、 昨日携帯を無くしたので、それについて書きたいと思います。 携帯が支給されています。 無くした経緯 携帯を紛失すると 今後気をつける事 携帯が支給されています。 無くしたのは会社の携帯で…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング Giro di Castelli // Stage 3 DNF 今回のZwiftトレーニング 今回はGiro di Castelli // Stage 3 (B)を選択。 理由はカステリのジャージが欲しかったから！ Giro di Castelli // Stage 3 距離は29.4km、獲得標高…
おはようございます☀ 今日は今使用しているシューズを紹介します。 SIDI SHOT 以前履いていたシューズはSIDI GENIUS5 SIDI SHOT フルームモデルを買うまで インプレ SIDI SHOT SIDIのSHOTを使っています！ SHOTと言えばやはり特徴的なのは、足の甲に位置して…
おはようございます☀ 今回は僕のバッグを紹介します！ デローザ(DE ROSA)のバッグ DE ROSA デローザ(DE ROSA)のバッグ デローザ(DE ROSA)のショルダーバッグを使っています。 DE ROSA イタリアの老舗ロードバイクブランドです。 ウーゴ・デローザさんが1953…
おはようございます☀ 今日も仕事が忙しすぎてロードバイク乗れていません 舟状骨を怪我した経緯 骨折？ 経過 振り返ってみて思う事 ポジティブ！ 舟状骨を怪我した経緯 そもそも怪我した経緯は以前もブログで 触れましたが、落車です。 信号でストップし、青…
おはようございます☀ 仕事が忙しすぎて全然zwiftできません 冬用のネックウォーマー、グローブとシューズカバーを買ったのでご紹介です！ 冬のライドでの体感気温 指先が壊死しそうな感覚 「首」を守る冬用のアイテム 購入したアイテム紹介 ネックウォーマー…
おはようございます☀ 今回はロードバイクの洗車(水無し)について書きたいと思います。 ロードバイクを洗車する理由 ロードバイクを洗車する頻度 ロードバイクの洗車手順 スプロケットの洗浄 チェーン、ディレイラーの洗浄 車体の洗浄 注油 おすすめ洗車アイ…
おはようございます☀ ブログを始めて2週間経ったので、現状等を書きたいと思います。 ブログを始めたきっかけ ブログをやってみて 工夫していること 今後 ブログを始めたきっかけ ローラーを買って、zwiftを初めたからです。 ブログに経過を書くことで、飽き…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング Uphill Battle 室内トレーニング感想 今回のZwiftトレーニング 今回もzwiftトレーニングです。 UphillBattleを選択。 Uphill Battle Battleとなっていますが、グループワークアウトです 前半は楽ですが、中盤か…
おはようございます☀ 今日も天気は良くありません。。 少し前にスプロケットを交換したので、 そのインプレを書きたいと思います。 そもそも スプロケット交換のきっかけ スプロケット交換に向けたハードル 決断 スプロケット交換後のインプレ そもそも そも…
おはようございます☀ 今回はロードバイクを乗り始めた方向けに、 機材のオススメ交換順を書きたいと思います。 僕の経験を踏まえて、何故それを変えたのか書きたいと思います。 バーテープ インナーソール アイウェア タイヤ ボトル バーテープ まずはこれを…
おはようございます☀ AirPods Proを購入して2週間ぐらい使いましたので、レビューしたいと思います。 AirPods Proの用途 ノイズキャンセリング 音質 スポーツ面での実用性 AirPods Proの用途 主な用途は以下の通りです。 ・仕事での利用(Skype等を利用した会…
おはようございます☀ 皆様どこのウェア/ジャージを着ていますか？ カステリ、シマノ、スペシャライズド、スポーツフル、ラファ、マビック。 サイクリングウェアを選ぶポイント オススメのサイクリングウェア BLACK SHEEP CYCLING こんな人にオススメ サイク…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング DNF 室内トレーニング感想 今回のZwiftトレーニング 今回もzwiftトレーニングです。 時間も無かったので、エミリーを選択。 DNF 乗り出しから重い とりあえず進めていくものの、 ケイデンスも上がらない 騙し騙…
おはようございます☀ 今回は自転車ラックについて書きたいと思います。 ロードバイクの保管方法 僕のロードバイク保管方法 DIYで作成したロードバイクラック ロードバイクラックのオススメ ロードバイクの保管方法 皆さんはどのように自転車を保管しています…
おはようございます☀ 今回もzwiftトレーニングです！ 今回のワークアウト Danmarks Cykle Union Racing League 初めてのZwift グループライド 感想 今回のワークアウト ちょっと空気を変えたく、アクティビティ(グループライド、レース)を検索。。。 それも…
おはよごうざいます。 実は今、手を治療中です。 ロードバイクで怪我をした経緯 診断結果 経過 ロードバイクと怪我 ロードバイクで怪我をした経緯 先日江ノ島までライドした帰りに、落車し、舟状骨を痛めてしまいました 診断結果 医者曰く、これレントゲンで…
おはようございます！ 今日はタイトル通りBORA WTO(45mm)のインプレを 素人目線でしたいと思います。 BORA WTO 45mmを購入したきっかけ 何故BORA WTO 45mmにしたのか BORA WTO 45mmのインプレ 平地、下り 登り 見た目 その他 購入するなら国内？海外？ BORA …
おはようございます☀ 今回もzwiftトレーニングです。 今回のZwiftトレーニング 初めてのEmily's Short Mix Emily's Short Mixの感想と注意点？ 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。。 初めてのEmily's Short Mix 前回は最後の3分間FTP115% の…
今回は僕の使っているトレーニング周りの機材を紹介したいと思います。 Zwiftは飽きるのか？ トレーナー 室内トレーニング用タイヤ スウェットカバー スマホホルダー ドングル まとめ Zwiftは飽きるのか？ ローラーは飽きるリスクが高いと聞いていたので、 …
引き続きzwiftトレーニングです！ 今回のZwiftトレーニング SST(ショート) SST(ショート)の感想 今回のZwiftトレーニング 今回はSST(ショート)を選択。 SSTとはスイートスポットトレーニングの略ですね。 SST(ショート) zwiftのSST(ショート)では、FTPの90％…
今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mix Emily's Short Mixの感想 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。 Emily's Short Mix 30分ですが、ギュっと詰め込まれている感じ。 --- ウォームアップ 3分85% 3分100% 1分115% 1分75% 1分30秒85% 3…
ブログ開設しました！ ここではロードバイク関連のコンテンツを中心に書いていきます。 トレーニングや外でのライド、アイテムなどなど。 とりあえず、、今は先週の落車で左手が使えないので、室内トレーニングが中心になります という事で、下の物をポチり…
