zwiftトレーニング(Emily short mix 2回目？) - 30代からのロードバイクトレーニング日記

おはようございます☀

今回のZwiftトレーニング

今回もzwiftトレーニングです。

時間も無かったので、エミリーを選択。

乗り出しから重い😱

とりあえず進めていくものの、

ケイデンスも上がらない💦💦

騙し騙しいくものの、最後のFTP115％でついていけず、DNF🤮🤮🤮

うーん。。。

調子悪し🤢🤢🤢

何か短時間でエミリー以外にいいワークアウトないかなぁ。。

f:id:shinbergen:20191120083832j:plain

ランキング参加しています。

ポチッとお願いします！！今の順位も見れます💦💦