30代からのロードバイクトレーニング日記

ロードバイクのトレーニング、成長?を纏めているブログです。

2019-11-15から1日間の記事一覧

zwiftトレーニング(Emily short mix 2回目)

おはようございます☀ 今回もzwiftトレーニングです。 今回のZwiftトレーニング 初めてのEmily's Short Mix Emily's Short Mixの感想と注意点? 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。。 初めてのEmily's Short Mix 前回は最後の3分間FTP115% の…