zwift
おはようございます☀ 昨晩行ったZwiftトレーニングを紹介します。 Emily's short mix 完走(感想) Emily's short mix 23時に帰宅して時間も無く、嫌々エミリーを選択。 一番赤く高いバーがFTP115%です。 これが1分→2分→3分と伸びていきます。 Emilyがキツイ理…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング Giro di Castelli // Stage 3 DNF 今回のZwiftトレーニング 今回はGiro di Castelli // Stage 3 (B)を選択。 理由はカステリのジャージが欲しかったから！ Giro di Castelli // Stage 3 距離は29.4km、獲得標高…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング Uphill Battle 室内トレーニング感想 今回のZwiftトレーニング 今回もzwiftトレーニングです。 UphillBattleを選択。 Uphill Battle Battleとなっていますが、グループワークアウトです 前半は楽ですが、中盤か…
おはようございます☀ 今回のZwiftトレーニング DNF 室内トレーニング感想 今回のZwiftトレーニング 今回もzwiftトレーニングです。 時間も無かったので、エミリーを選択。 DNF 乗り出しから重い とりあえず進めていくものの、 ケイデンスも上がらない 騙し騙…
おはようございます☀ 今回もzwiftトレーニングです！ 今回のワークアウト Danmarks Cykle Union Racing League 初めてのZwift グループライド 感想 今回のワークアウト ちょっと空気を変えたく、アクティビティ(グループライド、レース)を検索。。。 それも…
おはようございます☀ 今回もzwiftトレーニングです。 今回のZwiftトレーニング 初めてのEmily's Short Mix Emily's Short Mixの感想と注意点？ 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。。 初めてのEmily's Short Mix 前回は最後の3分間FTP115% の…
今回は僕の使っているトレーニング周りの機材を紹介したいと思います。 Zwiftは飽きるのか？ トレーナー 室内トレーニング用タイヤ スウェットカバー スマホホルダー ドングル まとめ Zwiftは飽きるのか？ ローラーは飽きるリスクが高いと聞いていたので、 …
引き続きzwiftトレーニングです！ 今回のZwiftトレーニング SST(ショート) SST(ショート)の感想 今回のZwiftトレーニング 今回はSST(ショート)を選択。 SSTとはスイートスポットトレーニングの略ですね。 SST(ショート) zwiftのSST(ショート)では、FTPの90％…
今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mix Emily's Short Mixの感想 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。 Emily's Short Mix 30分ですが、ギュっと詰め込まれている感じ。 --- ウォームアップ 3分85% 3分100% 1分115% 1分75% 1分30秒85% 3…
ブログ開設しました！ ここではロードバイク関連のコンテンツを中心に書いていきます。 トレーニングや外でのライド、アイテムなどなど。 とりあえず、、今は先週の落車で左手が使えないので、室内トレーニングが中心になります という事で、下の物をポチり…
